Name: Thunfischsalat mit frischem Gemüse
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 2 Dosen Thunfisch (à 185g); 1 rote Paprika; 1/2 Gurke; 1 Handvoll Kirschtomaten; 1/4 rote Zwiebel; 1 Handvoll Petersilie oder Schnittlauch; 2 Esslöffel Olivenöl; 1 Esslöffel Zitronensaft

Thunfischsalat mit frischem Gemüse

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Ein leichter und gesunder Thunfischsalat mit frischem Gemüse, ideal für heiße Sommertage.

Author: Mia
Prep Time: 15 minutes
Total Time: 15 minutes
Yield: 4 servings 1x
Category: Salat
Cuisine: Deutsch

Ingredients

Scale

2 Dosen Thunfisch (à 185g)
1 rote Paprika
1/2 Gurke
1 Handvoll Kirschtomaten
1/4 rote Zwiebel
1 Handvoll Petersilie oder Schnittlauch
2 Esslöffel Olivenöl
1 Esslöffel Zitronensaft

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Instructions

Alle frischen Zutaten waschen und klein schneiden.
Den Thunfisch abtropfen lassen.
Alle Zutaten in einer Schüssel vermengen.
Dressing aus Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

Nutrition

Serving Size: 1
Calories: 220
Sugar: 3g
Sodium: 350mg
Fat: 10g
Saturated Fat: 1g
Carbohydrates: 12g
Fiber: 3g
Protein: 22g
Cholesterol: 45mg

Find it online: https://miaskocht.de/thunfischsalat-mit-frischem-gemuse/